Maratona : 13.ª, 14.ª e 15.ª semanas de treino

a) 08 km.
b) Tiro (400).
c) 12 km.
d) Fartlek.
e) 12 km - Não pude realizar.
f) Longo 18 km - Não pude realizar.
Quilometragem da 13.ª semana - 36 km

a) 8 km.
b) Tiro (400)- Não pude realizar.
c) 12 km - Não pude realizar.
d) Tiro (1000)- Não pude realizar.
e) 12 km - Não pude realizar.
f) Longo - 22 km (Corri a Meia de Fortaleza).
Quilometragem da 14.ª semana - 30 km

a) 10 km.
b) Tiro (400)- Não pude realizar.
c) 14 km - Não pude realizar.
d) Fartlek - Não pude realizar.
e) 12 km.
f) Longo 18 km - Não pude realizar.
Quilometragem da 15.ª semana - 22 km