segunda-feira, 21 de junho de 2010

Maratona : 20.ª e 21.ª semanas de treino

As duas semanas foram dedicadas ao tratamento da fascite plantar. Não corri, apenas fiz natação para manter o condicionamento físico.

Segui o tratamento padrão (antiinflamatório e fisioterapia), obtive uma diminuição da inflamação, mas a dor a cada passo ainda persistia, assim, optei pelo tratamento alternativo com acupuntura (local e sistêmica), homeopatia e remédios fitoterápicos e obtive uma melhora acentuada na dor. Ainda incomoda, mas já é possível correr sem tanto sofrimento.

Em virtude da fascite, perdi três longões, quase três semanas de treino, em um momento crucial da preparação em que me sentia muito confiante no meu desempenho. Tal fato abalou a minha confiança em concluir a maratona, mas ainda faltam cinco semanas ...

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