Maratona : 7.ª semana de treino

O treino começou com :
1)Fartlek (400 x 200, durante 30 minutos). Não pude realizar;
2)14 km (moderado). Não pude realizar;
3)10 km (leve). Rota do sol;
4)18 km (longo). Na esteira.

Distância percorrida na semana : 28 km.