Faça longos nas próximas três semanas de 14, 16 e 18km, para acostumar o corpo a percorrer grandes distâncias. Dependendo do resultado, caso consiga correr o de 18km sem sentir dores exacerbadas nas articulações dos joelhos e calcanhares, você estará pronto para correr a Meia de João Pessoa. Outro ponto, lembre-se que o ritmo de corrida é mais lento do que o da prova de 10km.
Como e até qdo realizar a inscriçao da meia- maratona? E outra pergunta é... este ano haverá a corrida de 10 km dentro do percursoi ou não??? Grata.. Julian@
A corrida, ainda, não foi confirmada. Deve ser em breve. Aí será divulgada a forma de inscrição e o período. Acredito que terá uma prova menor junto com a meia. [ ]´s Emanuel
7 comentários:
A mais longa corrida que ja' fiz foi a do feriado de Tiradentes aqui em Natal -- 12Km.
O que voce acha? Em pouco mais de um mes e' possivel treinar para fazer 21Km?
Faça longos nas próximas três semanas de 14, 16 e 18km, para acostumar o corpo a percorrer grandes distâncias. Dependendo do resultado, caso consiga correr o de 18km sem sentir dores exacerbadas nas articulações dos joelhos e calcanhares, você estará pronto para correr a Meia de João Pessoa.
Outro ponto, lembre-se que o ritmo de corrida é mais lento do que o da prova de 10km.
Como posso fazer a inscrição? Moro em outro estado. Existe algum site da meia maratona?
Não foi realizado o lançamento oficial da meia, mas foi confirmada extra-oficialmente pela Associacao de Corredores da Paraiba.
Como e até qdo realizar a inscriçao da meia- maratona? E outra pergunta é... este ano haverá a corrida de 10 km dentro do percursoi ou não??? Grata.. Julian@
A corrida, ainda, não foi confirmada.
Deve ser em breve. Aí será divulgada a forma de inscrição e o período.
Acredito que terá uma prova menor junto com a meia.
[ ]´s Emanuel
Gostaria de saber do regulamento da prova, premiação e se haverá inscriçoes nas lojas Tiago de Natal, axemplo do ano passado.
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