A maioria das pessoas resolve começar a correr por conta própria. Basta colocar um tênis e pronto. A corrida propicia esta facilidade, mas o acompanhamento e a orientação de um bom profissional de educação física é muito importante. O seu desempenho na corrida sem treinador e com treinador é completamente diferente. Um treinador planeja a evolução adequada dos treinos de acordo com o estágio de condicionamento da pessoa, elabora treinos individualizados, respeitando características e disponibilidade de tempo do aluno. E, sobretudo, está atento para que a sua evolução na corrida seja saudável, evitando exageros que levem a lesões, desgastes, cansaço e desestímulo.
Indico o acompanhamento do professor de educação física Walter Molina ( Tel.: 9949-1412) da Natal Runner.
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