sexta-feira, 31 de julho de 2009

Meia Maratona - João Pessoa - 30 de agosto


Inscrições para a Meia Maratona começam na próxima 2ª-feira
http://www.joaopessoa.pb.gov.br/noticias/?n=11340

A Secretaria de Juventude, Esporte e Recreação da Prefeitura de João Pessoa marcou para a próxima segunda-feira (3), o início das inscrições para 8ª Meia Maratona Cidade de João Pessoa, que será realizada no dia 30 de agosto. A largada da competição está programada para as 8h, no Busto de Tamandaré e o percurso é de 22 quilômetros.

Os interessados em participar da Meia Maratona Cidade de João Pessoa poderão fazer as suas inscrições na sede da Secretaria de Juventude, Esporte e Recreação (Sejer), na Avenida Camilo de Holanda, 890; nas Lojas Thiago Sport; nos shoppings Manaíra e Tambiá e, em Campina Grande, no Shopping Boulevard. O prazo final das inscrições está marcado para o dia 24 de agosto e não haverá prorrogação.

A inscrição individual custa R$ 25,00 mais um quilo de alimento não perecível, que deverá ser entregue quando o atleta for receber o kit para a corrida. Atletas com idade acima de 60 anos terão um desconto de 50% e os servidores municipais não pagarão inscrição. Poderão participar da Meia Maratona Cidade de João Pessoa, atletas profissionais e amadores de ambos os sexos.

A Meia Maratona Cidade de João Pessoa terá largada no Busto de Tamandaré e percorrerá as principais avenidas de João Pessoa. O percurso da prova será divulgado ao longo da próxima semana, conforme previsão do secretário adjunto de esportes, Ricardo Prado, que está trabalhando com toda a equipe da Sejer para realizar mais um evento de nível na capital paraibana.

quarta-feira, 29 de julho de 2009

Corrida dos Correios


CORRIDA DO CARTEIRO 2009
DIA: 29/08/2009 AS 15:30

PERIODO DE INSCRIÇÃO: DE 27/07/2009 A 14/08/2009

DISTANCIA: 10KM

LOCAL DE INSCRIÇÃO: SESSÃO DE INTEGRAÇÃO DOS CORREIOS (AV. SENADOR SALGADO FILHO, 1900 LAGOA NOVA - EM FRENTE AO INSS.

TAXA DE INSCRIÇÃO: 02(DUAS) LATAS DE LEITE EM PÓ 400G CADA.

INFORMAÇOES: 30890054/99219960

domingo, 26 de julho de 2009

Semana do advogado - Corrida da Carreira Jurídica


CARREIRA JURÍDICA
Data: Domingo, 09 de agosto de 2009
Horário: 8h
Local: Avenida Capitão Mor Gouveia (Lateral da Coats Correntes S/A – antiga Fiação Borborema) - Anel Viário do Campus da UFRN
Inscrições: Até o dia 05/08 (Das 12 às 18) 2 kg de alimentos não perecíveis na OAB/RN ou CAARN + xerox da identidade.
Percurso: 4,7 km.

quinta-feira, 23 de julho de 2009

CIRCUITO BRASIL DE MEIA MARATONA


CIRCUITO BRASIL DE MEIA MARATONA

MEIA MARATONA MACEIO: 30/08
MEIA MARATONA FORTALEZA: 20/09
MEIA MARATONA RECIFE: 25/10
MEIA MARATONA JOAO PESSOA: 15/11

http://www.circuitobrasilmeiamaratona.com.br/home/index.php

Fotos - RJ Classic - 22ª Corrida dos Fuzileiros Navais




quarta-feira, 22 de julho de 2009

Meus lugares por Antonio Prata.

Meus lugares por Antonio Prata, publicado na revista Runners.

Correr faz com que fiquemos íntimos dos lugares. Quando paro o carro no estacionamento do parque Villa-Lobos, por exemplo, fico contente como alguém prestes a reencontrar um amigo. Não há dúvida de que ele não é o melhor parque de São Paulo. Sei que o Ibirapuera, com suas sombras perfumadas de eucalipto e os patos nadando no lago, é muito mais bonito, mas foi em torno dos gramados secos do Villa, pelo caminho torto de concreto que segue entre as árvores mirradas, que comecei a correr. No Villa-Lobos, sinto-me em casa. No Ibirapuera, sou uma visita.

Uma praia pela qual já corri muitas vezes é quase como uma namorada. Conheço detalhes de sua geografia com a palma dos meus pés. Sei que curvas são mais propícias à quais movimentos. Posso enumerar, de cabeça, suas qualidades e defeitos, os horários em que a maré está baixa e dá para percorrê-la calmamente, os momentos em que a maré sobe, a faixa de areia quase some e é preciso correr pela beirada.

A intimidade vem do conhecimento, o conhecimento vem do longo convívio ou da atenção redobrada. No caso dos corredores, acredito, a intimidade é fruto do segundo caso. O pedestre pode caminhar com a cabeça na lua. O corredor, não. O aumento na velocidade exige que estejamos alertas. É preciso desviar de buracos e cocôs de cachorro, afastar-se dos carros, dos ciclistas, driblar pedestres, hidrantes e pipoqueiros. Quando corremos, nossos radares estão sempre ligados, rastreando o entorno, mapeando. Nossa segurança depende desse minucioso estudo da geografia.

Ao contrário do pedestre - esse desatento -, apreendemos ligeiros aclives e declives. Sabemos em que ponto exato começam os paralelepípedos e devemos mudar para a calçada; em frente de quais casas as pedras portuguesas sugerem que corramos pelo meio fio; em que curva da praia a areia dura fica muito inclinada e temos que passar para a fofa, ou ficar naquela faixa estreita, onde vão parar as algas e garrafas pet, cuja densidade perfeita parece ter sido projetada para nossas passadas.

Além da atenção redobrada, acho que há um outro fator responsável pela intimidade entre corredores e lugares. É que, naquele momento delicioso em que pararmos de correr e começarmos a caminhar, quando os batimentos vão se acalmando, o suor vai escorrendo pelas costas e todos os liquidinhos estimulantes produzidos por nosso cérebro vão sendo distribuídos pelo corpo (o salário que recebemos pelo trabalho da corrida), somos tomados por uma espécie de gratidão pelo parque, rua ou praia que nos proporcionou tais sensações. Vez ou outra, quando o fim da corrida coincide com o pôr do sol ou uma brisa gostosa sopra das árvores, dá até vontade de ajoelhar ou fazer algum rito ancestral de louvor à Terra, como os rituais ao sol feitos pelos Incas ou as festas saturnais dos romanos. Seria algo como a “Dança de agradecimento dos 10K, marcha lenta” ou o “Ritual dos 6 K com tiros”. Se alguém achar estranho, eu digo que é uma no-va forma de alongamento, desenvolvida pela NASA, para astronautas vindos do espaço. Ou não digo nada. Aquilo é uma coisa nossa, minha e do parque, da praia ou da rua em que acabei de correr e ninguém tem nada que se meter em nossa intimidade.

segunda-feira, 20 de julho de 2009

RJ Classic – 22ª Corrida dos Fuzileiros Navais.


A previsão inicial era correr a 5' 30" e terminar em 1h e 50 minutos, pois meus treinos estavam esparsos e não queria forçar muito para poder aproveitar os outros dias de ferias no Rio de Janeiro.

O percurso da prova era praticamente plano e a temperatura estava muito agradável para correr (20 graus).

Ao chegar ao evento tive uma surpresa desagradável, fui acometido por um forte problema intestinal. Tive que ir duas vezes ao banheiro, mas pensei que tal problema não fosse reaparecer na prova.

A corrida começou às 8 horas, conforme previsão inicial . No 1 km, em virtude da aglomeração na largada, corri dentro do programado (5'25"), porem nos outros cinco km seguintes diminui o ritmo para 5'15" (5'15", 5'10", 5'14", 5'14", 5'11") e estava correndo neste ritmo em um extremo conforto, pensei em manter tal ritmo até os 10 km e nos últimos 10 km ou continuar neste pace ou aumentar a velocidade. No 7 km, tive que fazer a primeira parada, pois o problema intestinal voltou a aparecer (7 km - 6'13"). Mesmo com tal infortúnio, voltei ao ritmo anterior (8 km - 5'18" e 9 km - 5'16"), mas no 10 km o bendito problema reaparece novamente, levando a uma nova quebra do ritmo e necessidade de uma nova parada (10 km - 7'43"). Confesso que pensei seriamente em desistir de completar a prova e parar nos 10 km, mas à vontade de correr era imensa e resolvi continuar, mesmo sabendo que só encontraria um novo banheiro na chegada no 20 km. Por uma questão de prevenção diminui o ritmo para verificar como meu corpo se comportava. Fiz os outros quilômetros em um mesmo ritmo (11 km - 5'29" , 12 km - 5'32", 13 km - 5'31", 14 km - 5'30", 15 km - 5'39", 16 km - 5'32", 17 km - 5'41", 18 km - 5'31"). Nos dois km finais, em decorrência da proximidade do banheiro e da chegada, aumentei o ritmo (19 km - 5'05" e 20 km - 5'08"). Foi difícil pelas circunstancias adversas, mas completei no tempo que havia planejado inicialmente (1h e 50 minutos), embora se fosse um dia normal, tal tempo seria um pouco mais baixo.

Agora é treinar para a Meia-Maratona de João Pessoa para fazer os 21 km abaixo das duas horas.

Número: 22226
Equipe: Natal Runner
Sexo: Masculino
Tempo Líquido: 01:50:45.67
Classificação Geral: 241/394
Classificação Faixa: 26/42
Classificação Sexo: 219/341
Ritmo: 05:32 min/km