Calendário (Extra-Oficial) das Corridas de Rua 2009 (Natal-RN)

Janeiro – Sem previsão
Fevereiro – Sem previsão
Março :
1) Meia Maratona de Recife
Abril :
1) Corrida de Tiradentes
2) Meia Maratona de Fortaleza
Maio :
1) Corrida dos Correios
Junho :
1) Corrida Soldado do Fogo
2) Corrida Jerônimo de Albuquerque
Julho :
1) Corridas dos Fuzileiros Navais
2) Corrida Augusto Severo
3) Meia Maratona de Recife II
4) Maratona / Revezamento de Fortaleza
Agosto :
1) Corrida Jurídica - OAB
2) Meia Maratona de João Pessoa
Setembro :
1) Corrida de Independência
2) Corrida da Platinum
3) Meia Maratona da Bahia
Outubro – Sem previsão
Novembro :
1) Corrida da Ponte
2) Corrida do SESI
Dezembro :
1) Corrida Natalina
2) Meia Maratona de Maceió

Foto - Corrida Nataina 2008

Corrida Natalina - 2008

Meu treinamento estava em uma crescente. Depois da corrida do SESI, por motivos profissionais, tive que viajar constantemente, o que me impediu de treinar regularmente por um mês e chegar em uma melhor forma na Corrida Natalina. Não estava muito confiante no meu desempenho e esperava completar os 10 km em 50 minutos, ou seja, iria correr sem forçar muito, apenas pelo prazer da correr.

Comecei a corrida em um ritmo bom (1km = 4`47``), mas no final do quilômetro seguinte ( 2km = 4`32``) já comecei a sentir a famosa "dor desviada" (comigo ela funciona como um aviso para que não acelere demais, senão o corpo não agüenta). Segui as orientações do meu corpo e diminuí um pouco o ritmo para conviver melhor com a dor ( 3 km = 4`55``; 4 km = 4`57``; 5 km = 5`02``; 6 km = 5`13``; 7 km = 5`05``; 8 km = 5`07``; 9 km = 5`03``).

Terminei o 9 km em 44`44`` o que me levaria a cumprir a meta inicial dos 10 km em 50 minutos, mas resolvi acelerar e consegui completar o último km em 3´58´´. Terminei a prova em 48`43`` (menos de um minuto acima do tempo que fiz na corrida passada).

Agora, dez dias descanso, para depois realizar um trabalho de base e voltar aos treinos normalmente (se os compromissos profissionais deixarem). Próximo ano, espero, finalmente, poder correr uma meia maratona ( março-recife ou abril-fortaleza), com um tempo abaixo das duas horas.

FRANCIMAR NATAL RUNNER 00:42:29
WENDELL NATAL RUNNER 00:44:55
FLAVIO NATAL RUNNER 00:46:04
EMANUEL NATAL RUNNER 00:48:43
FELIPE NATAL RUNNER 00:51:10
CLAUDIO NATAL RUNNER 00:51:57
ASSIS NATAL RUNNER 00:56:10
RANIERE NATAL RUNNER 01:02:10
J. MENDES NATAL RUNNER 01:02:11
FRANCISCO NATAL RUNNER 01:03:41
ANTONIO NATAL RUNNER 01:09:21
FABIO NATAL RUNNER 01:12:25
WALTER NATAL RUNNER 01:15:33
BRUNO NATAL RUNNER 01:16:19
RENATA NATAL RUNNER 01:25:17

II Corrida da Ponte - 2008

Dia 21 de novembro. Feriado em Natal. A cidade está tranqüila. Alguns estão na praia , mas uma pequena parcela de atletas, na maioria amadora, prepara-se para correr 15 km em um dos percursos mais bonitos do Brasil.

Que sorte a nossa !! Termos saúde para poder desfrutar de mais esse desafio ao lado de amigos. A corrida de rua é assim, uma mistura de pessoas, com metas diferentes, mas com um objetivo em comum, melhorar os níveis de saúde e conseqüentemente obter mais qualidade de vida.

Parabéns a todos os que participaram da II Corrida da Ponte e também aos que não conseguiram estar presentes por algum motivo, mas que estão treinando e em breve estarão fazendo parte deste "festa”

FLAVIO NATAL RUNNER 01:11:48
WENDELL NATAL RUNNER 01:16:39
ANDRE NATAL RUNNER 01:21:52
CLAUDIO NATAL RUNNER 01:23:25
ASSIS NATAL RUNNER 01:29:55
CARLOS BRITO NATAL RUNNER 01:40:14
J. MENDES NATAL RUNNER 01:45:46
ANTONIO NATAL RUNNER 01:50:07
KERLLY NATAL RUNNER 01:50:14

Fotos - Corrida Rústica do SESI - 2008

I Corrida Rústica do SESI - Classificação Geral

57º FLAVIO NATALRUNNER 00:49:32.312
76º EMANUEL NATALRUNNER 00:53:11.250
99º CARLOS BRITO NATALRUNNER 00:58:08.421
102º CLAUDIO NATALRUNNER 00:58:27.234
109º ASSIS NATALRUNNER 01:01:37.468
117º WALTER NATALRUNNER 01:03:44.890
121º ANTONIO NATALRUNNER 01:19:50.593
122º ERICK NATALRUNNER 01:23:05.187
123º ANA ADALGISA NATAL RUNNER 01:23:31.875

Fotos - Corrida Rústica do SESI - 2008