Foto e classificação - Carreira Jurídica

WENDELL 19'54
FLAVIO 21'07
EMANUEL 22'53
CLAUDIO 23'57
SEVERINO 23'57
VECIO 27'00
BEATRIZ 30'01
CARLOS OTHON 30'55
GUSTAVO 32'06

Corrida da Carreira Jurídica

A melhor coisa de ser advogado e corredor é que em todas as provas do calendário de corrida de rua, você é um mero coadjuvante, porém, uma vez por ano, na corrida da carreira jurídica, por ter categorias específicas para advogados, você pode ser o protagonista e conseguir chegar entre os primeiros.

Claro que não corro por medalhas e troféus, sempre costumo presentear os atletas que não conseguem chegar no número limite de medalhas com a minha própria medalha que ganhei na corrida, para estimulá-los, mas, confesso, que subir ao pódio tem uma sensação especial.

A corrida da carreira jurídica é de 5 km e costumo dizer que uma corrida de 5 km é muita correria e pouca corrida, pois você corre em um ritmo acelerado, bem abaixo do ritmo dos 10 km ou da meia e quando você olha para o relógio a corrida já acabou.

Embora esteja me preparando para a meia de João Pessoa (domingo passado fiz um treino de 16 km, em um ritmo constante, com projeção de acabar a meia, naquele ritmo, em 1h e 50 min), tive que abdicar do longão do domingo para participar dessa corrida.

Fiz o 1 km em 4´18´´ e o 2 km em 4´22´´ (corrida de 5 km é sempre com pé embaixo), mas comecei a sentir no km seguinte, o corpo pede para você aumentar (3km = 4´53´´), mas você precisa continuar, pois só faltam 2 km, é uma briga de você com você mesmo, o corpo pedindo para aumentar e você tentando continuar um pouco mais (4´57´´), no último km, a briga continua, mas aí você já está quase lá e tenta utilizar as últimas forças restantes, pois essa é a única prova do ano que você pode ser protagonista, o esforço vale a pena. Acredito que fiz o 5 km em 4´20´´, terminando em 22´52´´, mas não tenho certeza, pois o cansaço era tão grande que nem parei o cronômetro quando passei pela chegada.

Após a chegada, nunca senti isso em nenhuma corrida, minhas pernas travaram, as panturrilhas ficaram tensas e muito doloridas, devido ao acúmulo de ácido lático, por ter corrido acima do ritmo que estava acostumado (estou correndo a 5´20´´ para a meia e correr abaixo disso passa a ser muito desconfortável). Passados mais de 12 horas da corrida a dor persiste, mas vai melhorando aos poucos. Aliás, tem que melhorar, pois tenho que voltar aos treinos da meia !!

E o resultado ?? Bem, fiquei em segundo na minha categoria (entre advogados) e recebi o meu segundo troféu da corrida da OAB.

Programa de TV - Corrida

OxigênioTV é um programa de esporte e qualidade de vida. Com foco em corrida, ciclismo, natação e yoga, tem como objetivo promover cada vez mais o estilo de vida ligado à atividade física. O programa traz, todas as semanas, conteúdo e entretenimento para quem já é praticante e pretende motivar os que ainda não praticam a levantarem do sofá. A cada programa, veremos como o esporte é indispensável tanto para o corpo quanto para a mente. Um programa essencial para quem respira esporte.

Band Sports. Quintas, às 22h30, com reprises às sextas, sábados e domingos.

site: www.oxigeniotv.com.br

Depoimento - Maratona do Rio de Janeiro 2009

RELATO DE UM MARATONISTA

Pensando que já havia sentindo tudo de bom que a corrida oferece, eis que me aparece a idéia de correr uma MARATONA. Essa idéia surgiu tão forte que logo em seguida já comecei a preparação para encarar os treinos e digo com toda firmeza que o mais difícil não é correr a maratona e sim suportar 16 semanas de treino pesado de segunda a sábado com a finalidade de se obter a resistência física necessária para esse desafio, então a dica básica é seguir rigorosamente sua planilha de treinos. A ansiedade é enorme pois a cada treino um plano é traçado. Para se preparar pra uma maratona você tem quer ser diciplinado (várias vezes saímos pra correr as 03:30 da manhã pra evitar o sol e o transito), aprender a ouvir piadas, tipo, “pra que isso?”, “você vai ficar doido!”. Poucos são aqueles que te incentivam e você vai ter que sacrificar os fins de semana já que os treinos longos são a base da preparação. Você tem que esta FOCADO!!!!

Estratégia montada, treinos concluídos só falta mesmo agora é soar o alarme da largada e pisar no tapete pra ter inicio a tão sonhada maratona, e assim aconteceu, todos aglomerados e felizes sabendo que só faltavam 42 km de prazer, dor, cansaço e satisfação!!!! Tive a oportunidade de correr mais da metade da prova com o amigo Edmilson, veterano e experiente em maratonas, fomos juntos ate o km 32, daí pra frente não consegui mais acompanhá-lo. O belo percurso da prova é diretamente proporcional a sua dificuldade, pois de uma hora pra outra, tudo que parecia estar tudo bem, muda tão depressa que você fica a se perguntar como isso é possível, já que minutos antes tudo corria bem, foi ai que eu percebi o que tinha acontecido neste momento, eu forcei demais num ritmo fora do que eu havia treinado, e faltava tão pouco, mas sabia que se eu não diminuísse o ritmo, não conseguiria terminar a prova. Numa prova longa como esta tem que se trabalhar muito o psicológico e pensar sempre nos km que já foram percorridos e jamais pensar nos km que faltam!!!! Após passar o km 35 percebo que muita gente se arrasta atrás de um objetivo que para muitos não vale a pena tanto esforço e percebo também que está cada vez mais próximo de se entrar no Seleto Grupo de Maratonistas e vejo que tudo valeu a pena, cada gota de suor derramado, cada dor sentida, cada fim de semana “perdido”, mas ainda não acabou, preciso concluir a prova, mas já tenho certeza que o fim esta próximo, mais algumas passadas e BINGO!!! Finalizei minha participação na belíssima Maratona da Cidade do RJ 2009 com um tempo liquido de 03h34min, confesso que o alivio e a satisfação é tão grande que não consegui segurar as lágrimas. PARABÉNS... pra todos... Aproveito este espaço pra agradecer a DEUS por fazer deste sonho uma realidade e ter me dado a força necessária pra encarar este desafio, quero agradecer também a meu pai (Wellington) pelas vezes que nos acompanhou nos longões (de madrugada, de noite, em qualquer horário que eu precisa ele estava ali pra nos dar água e uma palavra de motivação, a meu amigo de treino Nivaldo Pereira (que também concluiu bravamente esta maratona), aos amigos, Flavio, Edmilson e Francimar (todos concluíram com mérito deste evento), a Natal Runner do Prof. Walter Molina que elaborou todo nosso treino e a todos que direta e indiretamente contribuíram pra essa conquista. TUDO É POSSIVEL!!!!!

WENDELL VENTURA

Inscrições - 8.ª Meia Maratona de João Pessoa

As inscrições já foram iniciadas e podem ser feitas em :
a) João Pessoa (Thiago Sports e Secretaria de Esportes);
b)Campina Grande (Thiago Sports);
c) Natal (Thiago Sports - Shopping Midway)

Valor : 25,00 reais
Limite : 1000 atletas.
Período : 29/07 até 24/08.

Junto da Meia-Maratona haverá uma corrida de 10 km e uma caminhada de 5 km, cujas inscrições serão feitas nos locais acima mencionados.

Largada : 7 horas !!!
Entrega dos kits : 28 e 29/8 (das 10 às 20 horas) na Thiago Sports do Shopping Manaíra.
Entrega do chip : 30/8 (dia da corrida) das 05:00 às 06:30

São as informações principais da ficha da inscrição.

Ganhando a vida correndo

Profissionais se especializam em transformar sedentários em atletas e até em maratonistas
Bruno Vasconcelos // brunovasconcelos.rn@diariosassociados.com.br
http://www.diariodenatal.com.br/2009/08/02/esportes6_0.php

"Tem gente que pensa que para correr basta calçar os tênis e ir para a rua. Mas não é bem assim". A frase do professor Ulisses Alencar resume bem a razão de ser de uma nova categoria profissional que ganha a vida levando bem-estar e qualidade de vida para as pessoas através da corrida. O assessor esportivo surgiu no Brasil ainda neste século e há cerca de quatro anos chegou a Natal. Eles são confundidos com personal trainner, mas garantem que têm função bem diferente dos professores particulares de academia.

Uma assessoria esportiva desenvolve programas de treinamento personalizado para quem procura melhorar a qualidade de vida, condicionamento físico, desempenho esportivo ou simplesmente participar de eventos esportivos, como a 10K Natal, corrida de rua promovida pelo Diário de Natal, que terá largada no dia 20 de setembro. "As assessorias esportivas surgiram para suprir uma lacuna deixada pelas academias, que não tinham esse treino personalizado voltado para a corrida", explica o professor e também assessor esportivo, Walter Molina, que junto com Ulisses Alencar, é pioneiro da categoria em Natal.

De pessoas que querem correr socialmente para perder aquela famigerada barriguinha, até atletas maratonistas: é variado o perfil de quem procura o trabalho do assessor esportista. "Toda corrida tem uma estratégia, uma meta a ser alcançada pelo atleta. Nosso trabalho é baseado na técnica e estratégia que garantem a satisfação de quem escolhe a corrida como esporte. Claro que por trás de nosso trabalho, é preciso todo um suporte de nutricionistas e cardiologistas para nos passar dados dos atletas. Quanto mais dados da pessoa, mas rápido poderemos alcançar a meta desejada", ressalta Molina.

Sobre a preparação para uma corrida de 10 km, como a 10K Natal, o professor afirma que em dois ou, no máximo, três meses é possível preparar uma pessoa, que não seja sedentária, para participar da prova. "E esse atleta vai completar a prova sem sofrimento", destaca.

Esse é o objetivo da jornalista Janaína Amaral, que voltou a correr há quatro meses visando a participação na 10 K Natal, além dos benefícios que a corrida traz. "Me matriculei na academia mas acabava que eu não ia. Comecei a correr no Parque das Dunas e no calçadão de Ponta Negra, mas sempre sozinha. Soube então do grupo de alunas do professor Ulisses e me matriculei para correr com eles", afirma.

Janaína corre atualmente cerca de 7 km pelas ruas de Petrópolis e Tirol com o grupo do professor Ulisses Alencar. Ela espera que até 20 de setembro possa estar correndo os 10 km da corrida do Diário de Natal. "Estou treinando para participar e completar a prova", garante a jornalista.

Quem também vai participar da 10 K Natal é o atleta Nivaldo Pereira, que é assessorado por Walter Molina. Nivaldo precisou de menos de seis meses de treinamento para correr sua primeira maratona, no Rio de Janeiro, e não pensa mais em parar. "Com a corrida perdi cerca de 20 kg e ganhei em qualidade de vida", ressalta.

Depoimento - Meia Maratona das Cataratas

Natal, 02 de julho de 2009, às 03h10min, Aeroporto Internacional Augusto Severo.

Em companhia da minha esposa e do meu filho de cinco anos, eu embarquei com destino à Foz do Iguaçu/PR, local que escolhi para correr a minha primeira meia maratona, a III Meia Maratona das Cataratas.

Antes do embarque um problema, até então eu nunca tinha entrado num avião, o motivo, pânico de voar, mas para correr a prova era necessário enfrentar essa fobia. Tirei de letra. De Natal/RN, conhecida como a cidade do sol, para Foz do Iguaçu, bem fria nessa época do ano, são aproximadamente “3550 quilômetros”. Talvez eu tenha sido o participante proveniente do local mais longínquo.

No percurso um pequeno contratempo, por conta da neblina o aeroporto de Foz ficou mais ou menos 12 horas fechado para pousos e decolagens. O resultado foi de dar pena, o meu filho passou cinco horas dormindo nas “confortáveis” cadeiras do aeroporto de Guarulhos/SP. Mas, na vida nem tudo é tão ruim que não tenha um lado bom, na sala de embarque, enquanto aguardava a conexão, conheci o simpático e prestativo casal de São Vicente Sérgio e Tereza, corredor de rua de meia idade, que também estava na expectativa do embarque rumo à segunda Meia Maratona das Cataratas.

Na chegada em Foz do Iguaçu, por volta das 13h30min, ainda no avião, pude visualizar a beleza da cidade, da hidroelétrica de Itaipu, da Cidade Del Leste, da Ponte da Amizade e dos hotéis que margeiam a rodovia onde é realizada a prova.

No caminho do aeroporto até o hotel, escolhido mediante indicação da revista, o Bella Itália, constatei as inúmeras subidas e descidas do percurso, tudo apontando para uma prova desafiadora.

A cidade de Foz de Iguaçu é um caso à parte, sendo uma verdadeira “Torre de Babel”, onde pessoas das mais diversas nacionalidades, etnias e religiões convivem em harmonia, dando um exemplo de amizade, tolerância e respeito mútuo tão em desuso no mundo atual.

No Hotel Mabu, local da organizada retirada do kit, em meio ao burburinho causado pela presença dos inúmeros corredores, para a minha surpresa e contentamento, tive a alegria de conhecer o Tomaz Lourenço, que estava acompanhado de uma senhora que creio eu ser a sua esposa, ambos extremamente simpáticos e solícitos, ocasião em que tirei uma foto ao seu lado, não podia perder a oportunidade de registrar o encontro, pois, como falei na hora, ele e a Contra Relógio eram os responsáveis pela minha presença na Meia Maratona das Cataratas.

A prova, como bem salientou a Contra Relógio, é única, a largada é realizada ainda ao amanhecer, o percurso possui certo grau de dificuldade com subidas e descidas constantes, desafiando ainda mais o corredor, a organização é impecável e, o gran finale, a visão privilegiada, encantadora e estimulante das Cataratas do Iguaçu recepcionando os corredores para o sprint final.

No meu caso, para abrilhantar ainda mais o evento, a minha torcida organizada, o meu filho de cinco anos, que estava esperando com a minha esposa nas imediações da chegada, entrou na pista nos últimos cem metros, apesar da chuva que caía no momento, e disse: “Pai, vou correr com você até a chegada”. Cruzamos juntos para minha emoção a linha de chegada da III Meia Maratona das Cataratas, em 02h00’25”.

Enfim, quem nunca correu uma meia maratona deve considerar debutar na distância na corrida de 2010, quem já é acostumado deve experimentar essa prova, tanto pelo percurso desafiador, pelo encantamento da chegada ao lado das Cataratas, como pelo prazer de correr dentro do preservado Parque Nacional do Iguaçu, por tudo isso espero, e começo nesse instante a contagem regressiva, correr a IV Meia Maratona das Cataratas em 2010.

(Cláudio é um parceiro de treinos e corridas em Natal).